孕妇可以吃柿子吗 台州催乳师告诉你_催乳师专家-安恩乐母婴

孕妇可以吃柿子吗 台州催乳师告诉你

2019-10-12 04:00   阅读:

 

柿子是比较受人们欢迎的一种水果,在水果中以甜味居首位,有着“最甜的金果子”的美称。秋天正是柿子上市的时节,很多宝妈会问我们的催乳师:孕妇到底能不能吃柿子?有什么好处和饮食禁忌吗?接下来小艾便和各位宝妈们探讨一下吧。之前小艾也向各位宝妈介绍了孕妇可以吃石榴吗》,欢迎宝妈们点击查看。

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中医表示柿子性寒,有着止咳、镇咳、清热、润肺等功效,尤其适用于治疗大便秘结、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎等症状。柿子的营养成分及药用价值十分适宜孕妇食用。所以,孕妇是可以吃柿子的,只是宝妈们切记要适量。

吃柿子的好处

1.有效缓解孕妇便秘症状

柿子中富含水溶性膳食纤维,有着润肠通便的功效。宝妈们由于怀孕期间激素水平的变化,很容易产生肠胃不通,便秘的情况。所以食用柿子可以有效缓解孕妇便秘并促进孕妇肠道顺畅。

2.补充孕妇营养

柿子含有丰富的营养成分,其药用价值适宜孕妇适量食用。尤其是对于患有妊娠高血压综合征的宝妈们而言,更是“一吃两得”。

3.缓解妊娠高血压

柿子中含有的鞣酸、维生素有利于降压、止压、预防妊娠高血压等作用。此外,柿子对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等妊娠反应也有缓解作用。

孕妇吃柿子的注意事项

1、宝妈们知道柿子有涩味,吃多了就舌麻口涩。此外它遇酸会凝聚成块,与蛋白质结合便会产生沉淀。因此宝妈们在吃柿子时应该注意要适量,一般一餐一个为宜。

2、柿子是寒性食物,不能和鱼虾等高蛋白食物同食。否则会凝结成块,导致胃柿石。

3、柿子所含有的糖分比一般的水果要高,所以孕妇切记要控制摄入量。此外,患有糖尿病的宝妈不宜吃柿子。患有慢性胃炎、贫血和消化不良等胃动力功能低下的宝妈也不适合吃柿子。

4、柿子中含有丰富的果胶、鞣酸, 北关催乳师,所以宝妈在食用过后很容易造成牙齿侵蚀。因此小艾建议宝妈们在吃完柿子以后要及时漱口哦。

5、空腹千万不能吃柿子,因为柿子是凉性水果,空腹吃容易患胃柿石,一般建议在饭后一小时以后再吃。

好了,关于孕妇是否可以吃柿子小艾就介绍到这里了。每位宝妈都存在个体差异,倘若宝妈们还有什么疑问,可以在我们文章下方留言或者询问我们专业的催乳师哦。

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