乳房胀痛如何缓解_催乳师专家-安恩乐母婴

乳房胀痛如何缓解

2019-10-12 04:00   阅读:

 

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据专家介绍,一般而言,第二胎以上的妈咪感觉乳房胀痛的时间来得比较早,但是消退比较容易,第一胎的妈咪,肿痛的感觉时间比较晚,并且肿胀的程度比较厉害。胀痛可能仅局限在乳晕处,或是乳房组织,也可能两者都有。

乳房太过肿胀时会导致乳晕被撑平, 定襄催乳师,进而造成宝宝的含乳困难,若是宝宝仅含住乳头,拉扯摩擦的结果,容易造成乳头的受伤与疼痛。

改善乳晕的胀痛方法

可以尝试在哺喂前20分钟先冷敷乳房,减缓肿痛,然后要开始哺喂前,再稍微热敷乳房几分钟,促使奶水流出,或是利用手挤乳的方式,将一些奶水移出。要注意的是,热敷的时间不要太长,几分钟就好,避免让乳房更胀痛。

如果乳晕仍然很胀痛,尤其是生产时接受很多点滴注射的妈咪,乳晕很容易水肿。在乳晕处进行反向压力护理能够让乳晕周围变得松软,宝宝比较容易含上乳房。

反向压力护理

将双手的2~4指放在乳晕靠近乳头基部的位置,施力往胸壁方向下压;相同的方式,顺着乳头绕一圈操作

越早开始哺乳,乳房越不易胀痛

频繁的哺乳,是预防乳房胀痛最好的方法。产后与宝宝24小时同室,有助于随时观察宝宝想要吃奶的征兆,顺着宝宝的需求,每1至3小时哺乳,一天哺喂至少8至12次。哺喂时,确定宝宝的含乳姿势正确,并且有吸出奶水的吸吮动作。

由于初乳的质地比较黏稠,妈咪可以在宝宝一边吸吮乳房时,同时适度地按压乳房,由乳房周边往乳头方向按压,帮助奶水流出与减轻乳房的肿胀。尽量让宝宝吸吮一边的乳房直到松软,再试着哺喂另一边的乳房。

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