孕妇不能吃哪些水果呢 ?宁波催乳师告诉你_催乳师专家-安恩乐母婴

孕妇不能吃哪些水果呢 ?宁波催乳师告诉你

2019-10-12 02:03   阅读:

 

水果向来是人们日常生活中最受欢迎的甜点,不仅好吃而且营养丰富,还可以美容养颜,是颇受女性青睐的食物。但是对于怀了孕的妈妈来说,有哪些食物是禁食呢?

首先,妈妈在怀孕期间脂肪与血糖都会相对增加,在饮食上稍不注意可以就会得妊娠糖尿病,所以妈妈在选择水果时要避免含糖量的水果,比如菠萝、荔枝、龙眼、西瓜和葡萄等。其中荔枝和桂圆性热,容易引起便秘等症状,不过妈妈可以用金银花茶来缓解。

然后是对于宝宝有害的食物,例如山楂,山楂虽然有助于开胃,但是若是孕妇多食,则可能会产生胃收缩而导致流产,同样的食物还有木瓜,木瓜中所含有的成分会刺激女性体内荷尔蒙的分泌,对于怀孕的女性来说,会使荷尔蒙受到干扰,而影响了胎儿的稳定性,最终也可能会导致流产。

以上是孕妇们要极为避免的水果,那么还有些水果虽然产生的问题不大,但是妈妈们在生活饮食上还是要好好注意一些,例如柑橘,柑橘味甘性温,含有丰富的营养,但是多食也对身体无益,反而会引起上火、口腔炎、牙周炎等炎症。

除柑橘外还有杨梅,杨梅多食也会引起胃酸分泌过多,可以食用枣或梨缓减。

这些水果孕妇们都要多加留意, 灌云催乳师,不要误食了它们,在这里小编建议孕妇们多吃西柚,西柚中含有很多天然的叶酸,对胎儿效果极好,西柚也一直被作为怀孕的妈妈们首选的水果。

有些水果即使妈妈们再爱吃,也要控制住自己的食欲,不要贪嘴而伤了自己的身体哦。

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