孕妇害喜的处理,宁波催乳师告诉你_催乳师专家-安恩乐母婴

孕妇害喜的处理,宁波催乳师告诉你

2019-09-29 16:02   阅读:

 

害喜是一种怀孕的征兆,一般会伴随着呕吐、恶心等的症状,又称为“孕吐”,在早上的时候尤为显著。

害喜的原因是因为女人在怀孕初期,体内荷尔蒙的分泌增加,会影响肠胃的运作,所以会导致产生一些恶心、呕吐的现象。害喜的现象一般会持续到怀孕的第十六周,十六周后则会缓解很多。

有些孕妇不会产生害喜,或是害喜不严重,这也是因人而异。那么要是孕妇在害喜时十分难受的话,那该怎么办呢?

一些孕妇在害喜的时候会感觉到极其难受,原因之一可能是因为孕妇们的心情。心情若是不稳定,精神状态不佳,容易紧张焦虑的孕妇们,害喜的现象也会更为严重一些,所以宝妈们在得知自己怀孕了之后,首先一定要保持愉快轻松的心情,可做一些自己喜欢的事情来保持情绪的愉悦。

在饮食上,孕妇们可以采用“少量多餐”的饮食规律,要避免一些辛辣、刺激的食物,可多食用富含蛋白质的食物,另外不要勉强吃自己不喜欢的食物,以免会感觉恶心。孕妇们在晚上睡觉前可吃一些东西,或喝一杯牛奶,这样在早上醒来后不会因为空腹而想呕吐。

另外一些低血糖的孕妇们要多注意单糖的摄取,可喝一些果汁,如柳橙汁与葡萄汁。若是贫血的孕妇在服用铁剂的话,也要在害喜阶段停止服用, 敦化催乳师,这样可以缓解孕吐。

在生活上,孕妇们要避免一些难闻的味道,如油烟味、烟味、车尾气等的味道,还有一些刺激的味道,如鱼腥味、油漆味等。

在房间内要注意勤通风,保持室内的空气清新,孕妇可穿宽松的衣服,减缓衣物对腹部的压力。在早上起床时可慢慢地起身,防止身体感到不适。

在生活与饮食上调理好之后,若是孕妇们还是觉得害喜严重的话,那可以选择去医院就医,靠药物来治疗自己的身体。

害喜是一个好现象,这象征着新生命的到来,所以宝妈们不必过度的紧张,一定要放松下来,照顾好自己的身体哦。

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