导致乳汁分泌减少的10种原因_催乳师专家-安恩乐母婴

导致乳汁分泌减少的10种原因

2019-09-25 04:06   阅读:

 

导致乳汁分泌减少的10种原因  

  母乳是孩子最好的食品,但是很多妈妈经常问催乳师林老师,为什么我的乳汁越来越少,在此林老师希望妈妈先检视自己为什么母乳会变少,找出原因在对症下药!

  一、辅食的增加

  辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程,在六个月开始宝宝开始吃辅食这个宝宝时候对口味一成不变的奶水缺乏兴趣,希望尝试新口味,因此宝宝开始喝不多母奶,辅食量食用的越多,自然妈妈的奶量也会掉下来。

  小提醒:建议妈妈们在宝宝一岁前宝宝主食为母乳!妈妈可以在喂点奶后再给小孩吃辅食,一方面是避免过饿,一方面奶量可以维持一点,喂辅食的时间是在这一餐母乳和下一餐母乳的中间!

  另外过了一岁后的妈咪,不用担心奶水变少的问题,顺其自然亲喂就对了!

  二、宝宝乳头混淆

  乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈的乳房则得用力才能喝到,聪明的宝宝试过轻松的,自然不肯再喝费力的。

  如果宝宝有乳头混淆问题,变得不吸妈妈乳房,就算使用挤乳器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。

  小提醒:可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳,是值得花点功夫的,这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。

  三、摄取水量减少

  母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。母乳每天建议量为 2500~3000ml,相当于 10~12 杯水。

  四、哺乳期月经

  有些妈妈却在哺乳两年多之后才恢复月经,在经期前贺尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,妳需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

  小提醒:妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量,只要勤亲喂、勤挤奶,过几天后贺尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。

  五、乳腺堵塞

  乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞,母奶的供应量及分泌会减少。乳腺阻塞发生时,仍要持续亲喂你的母奶,停喂母奶可能造成乳汁淤积过久产生脓包,产生乳腺炎。

  改善乳腺堵塞小方法:

  1、休息,持续亲喂

  2、充足的水份

  3、营养食品将有助于加强母亲的免疫系统

  4、一日4~6颗卵磷脂做为保养

  乳腺堵塞原因:乳汁淤塞/乳汁没有排出

  造成原因:

  1、饮食不正常或是乳汁没有排出

  2、外在压力造成乳腺阻塞

  六、乳腺炎过后

  发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈, 汾阳SEO,乳汁可能出现块状或是明胶状或是像酸奶一般,含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间仍然可以哺育母乳,但有些妈妈并不喜欢或感觉不妥,有些妈咪会暂时停喂母奶,导致你的母奶供应下降。

  改善乳腺炎小方法:

  1、卧床休息(最好与婴儿一起)

  2、持续亲喂

  3、增加水份,充足的营养

  4、冷敷患部会有帮助

  七、不小心吃到退奶食物

  某些情况,哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等,会造成退奶的效果,虽然曾有这种状况出现,但妈妈也不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的退奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤奋挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!

  八、营养不均

  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈,一定要给自己补充营养,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多 准备一点汤汤水水,对乳汁的分泌能起催化作用。

  九、压力

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